27 Động Tác Võ Cổ Truyền Tiểu Học - Danh Sách Chi Tiết

27 Động Tác Võ Cổ Truyền Tiểu Học

Võ cổ truyền là một trong những môn võ thuật truyền thống đặc sắc của Việt Nam. Có rất nhiều người hâm mộ võ thuật đã được chiêm ngưỡng những trận đấu đối kháng đỉnh cao hay những đường quyền đẹp mắt của #VõCổTruyềnViệtNam. Tuy nhiên, có lẽ chưa nhiều người biết đến 27 động tác võ cổ truyền cơ bản dành cho học sinh #tiểuhọc.

Tầm Quan Trọng Của 27 Động Tác Võ Cổ Truyền Tiểu Học

Việc học 27 động tác võ cổ truyền từ khi còn nhỏ sẽ giúp các em học sinh tiểu học:

• Rèn luyện thể lực và sức khỏe
• Phát triển sự linh hoạt, dẻo dai và bền bỉ
• Bồi dưỡng tinh thần võ thuật và lòng yêu nước
• Chuẩn bị nền tảng vững chắc cho việc học cao hơn

Danh Sách 27 Động Tác Võ Cổ Truyền Tiểu Học

Dưới đây là danh sách 27 động tác võ cổ truyền cơ bản dành cho học sinh tiểu học:

1. Đứng nghiêm
2. Hành lễ
3. Đứng trung bình
4. Đứng bắt cặp
5. Đứng song bằng
6. Đứng song chân
7. Đứng bàn cân
8. Đứng tà hành
9. Đứng ngũ tự
10. Đứng mã phanh
11. Đứng chổng chữ ngũ
12. Đứng vũ nhẫn
13. Đứng hạ bàn cân
14. Đứng hạ song chân
15. Đứng hạ song bằng
16. Đứng hạ bắt cặp
17. Đứng hạ trung bình
18. Đứng hạ phân chia
19. Cách đứng xà đơn
20. Cách đứng xà song
21. Cách đứng xà kép
22. Cách đứng nâng lưng
23. Cách đứng con hổ
24. Cách đứng con rắn
25. Cách đứng con rùa
26. Cách đứng con chó
27. Cách đứng con chim

Hướng Dẫn Chi Tiết Từng Động Tác

Để giúp các em học sinh tiểu học hiểu rõ hơn từng động tác, chúng ta sẽ đi vào chi tiết một số động tác cơ bản:

Đứng Nghiêm

Đứng thẳng lưng, hai chân sát khít nhau, hai tay để thẳng sát vào hông, cúi đầu về phía trước một chút.

Hành Lễ

Từ tư thế đứng nghiêm, hai tay đưa trước ngực, đặt lòng bàn tay trái vào lòng bàn tay phải, khép hai tay lại. Hạ hai cánh tay xuống thấp ngang bụng, cúi người xuống tạo một góc khoảng 30 độ với mặt đất.

Đứng Trung Bình

Hai chân mở rộng bằng vai, hai tay để thẳng sát vào hông. Lưng thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước.

Kết Luận

Trên đây là 27 động tác võ cổ truyền tiểu học cơ bản mà các em học sinh cần nắm vững. Việc luyện tập đều đặn sẽ giúp các em có một thân hình khỏe mạnh, tinh thần đoàn kết và lòng yêu nước sâu sắc. Chúc các em học tập và rèn luyện tốt!

Các bạn có thể tham khảo thêm nguồn khác: