Hệ thần kinh và sức khỏe con người
Hệ thần kinh là một trong những hệ cơ quan then chốt, điều khiển và điều hòa hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. Do đó, tình trạng hoạt động của hệ thần kinh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.
Nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh
Một số nguyên nhân chính làm suy giảm chức năng của hệ thần kinh:
- Stress, căng thẳng thần kinh kéo dài
- Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc
- Chấn thương, tổn thương não bộ
- Tiếp xúc chất độc, kim loại nặng
- Lạm dụng chất kích thích: bia, rượu, thuốc lá,...
Cách bảo vệ và vệ sinh hệ thần kinh
Chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý
Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý sau thời gian làm việc căng thẳng. Không nên thức quá khuya.
Tập thể dục thể thao
Tập thể thao nhẹ nhàng giúp cải thiện tuần hoàn máu não, giảm căng thẳng hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết như: vitamin nhóm B, axit béo, kẽm, magie,... tốt cho hệ thần kinh.
Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp các em hiểu rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ và vệ sinh hệ thần kinh.
Các bạn có thể tham khảo thêm nguồn khác:
Giải Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Bài giảng: Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh - Cô Mạc Phạm Đan Ly (Giáo viên VietJack) Tham khảo lời giải các bài tập Sinh học 8 khác Bài 55: Giới thiệu chung hệ nội tiết Bài 56: Tuyến yên, tuyến giáp Bài>
https://vietjack.com/giai-bai-tap-sinh-hoc-8/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh.jsp
Lý thuyết Sinh học lớp 8 bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Bài: Vệ sinh hệ thần kinh A. LÝ THUYẾT I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ III. TRÁNH LẠM DỤNG CÁC CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH B. TRẮC NGHIỆM A>
https://vndoc.com/ly-thuyet-sinh-hoc-lop-8-bai-54-159488
Sinh học 8 Bài 54 ngắn nhất: Vệ sinh hệ thần kinh
Bài 54 ngắn nhất: Vệ sinh hệ thần kinh Với loạt bài soạn, giải bài tập sách giáo khoa Sinh học lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh ngắn nhất, chi tiết trả lời câu hỏi lệnh và giải các bài tập trong sgk>
https://vietjack.com/giai-bai-tap-sinh-8/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh.jsp
Giải VBT Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Bài tập 1 (trang 142 VBT Sinh học 8): Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh, cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy? Trả lời: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần chú ý để tránh suy giảm hệ t>
https://vietjack.com/giai-vo-bai-tap-sinh-hoc-8/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh.jsp
Giải bài 54 sinh 8: Vệ sinh hệ thần kinh - Tech12h
Để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh cần: Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày. Tránh lo âu, suy nghĩ. Có chế độ làm việc hợp lí. III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh Chất kích th>
https://tech12h.com/bai-hoc/giai-bai-54-sinh-8-ve-sinh-he-kinh.html
Lý thuyết Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh hay, ngắn gọn
Để bảo vệ hệ thần kinh cần: - Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Xây>
https://vietjack.com/giai-bai-tap-sinh-hoc-8/ly-thuyet-trac-nghiem-bai-54-ve-sinh-he-than-kinh.jsp
Vệ Sinh Hệ Thần Kinh - chuyên mục Sinh Học lớp 8
Sức khoẻ của con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh. Vì vậy cần giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh. Muốn vậy cần thực hiệ>
https://soanbai123.com/ve-sinh-he-than-kinh.html
Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh - Loigiaihay.com
Giải bài tập sinh học 8, Sinh lớp 8 - Để học tốt sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh Chia sẻ Bình chọn: 4 trên 186 phiếu Lý thuyết bài vệ sinh hệ thần kinh I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe>
https://loigiaihay.com/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh-e2699.html
Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh đầy đủ
Để bảo vệ hệ thần kinh cần: - Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Xây>
https://thcstruongcongthan.edu.vn/sinh-hoc-8-bai-54-ve-sinh-he-than-kinh-day-du
Sinh học lớp 8 - Bài 54 - Vệ sinh hệ thần kinh
Sinh học lớp 8 - Bài 54 - Vệ sinh hệ thần kinh Sẽ giúp các em nắm bắt các kiến thức cơ bản và nâng cao một cách nhanh nhất . 0. ĐĂNG TIN ... Sinh học lớp 8 - Bài 54 - Vệ sinh hệ thần kinh. 2019-04-15>
https://cungcap.net/youtube/6336d0bea928f/sinh-hoc-lop-8-bai-54-ve-sinh-he-than-kinh
Giải bài tập SBT Sinh Học 8 bài 54 - Vệ sinh hệ thần kinh - VnDoc.com
Bài tập 1 (trang 142 VBT Sinh học 8): Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh, cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy? Trả lời: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần chú ý để tránh suy giảm hệ t>
https://vndoc.com/giai-bai-tap-sbt-sinh-hoc-8-bai-54-153328
Vệ sinh hệ thần kinh - Giáo viên Việt Nam
Vệ sinh hệ thần kinh là kiến thức các bạn được học trong chương trình Sinh học lớp 8. Đây là bài học cuối cùng các bạn được học trong chương Thần kinh và giác quan của Sinh lớp 8. Do đó, kiến thức này>
https://giaovienvietnam.com/ve-sinh-he-than-kinh
Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh - Sinh học 8 - Hình Đỗ Thùy Dương - Thư ...
VỆ SINH HỆ THẦN KINH I-Ý nghĩa của giấc ngủ, lao động và nghỉ ngơi hợp lý đối với sức khoẻ 6/4/2018 30-60 tuổi nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngày. 13-29 tuổi nên ngủ 8 tiếng/ngày. 4- 12 tuổi cần ngủ 10-12 ti>
https://baigiang.violet.vn/present/ve-sinh-he-than-kinh-12326238.html
Sinh học lớp 8 - Bài 54 - Vệ sinh hệ thần kinh - YouTube
Sinh học lớp 8 - Bài 54 - Vệ sinh hệ thần kinh Sẽ giúp các em nắm bắt các kiến thức cơ bản và nâng cao một cách nhanh nhất . Từ đó giúp các em có một nền tảng kiến...>
https://www.youtube.com/watch?v=oa3tt9tKmLw
Soạn Sinh 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh - Trường THPT Nguyễn Đình Chiểu
Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh giúp các em học sinh lớp 8 nắm vững được kiến thức về ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe. Đồng thời giải nhanh được các bài tập Sinh học 8 chương IX trang 17>
https://nguyendinhchieu.edu.vn/soan-sinh-8-bai-54-ve-sinh-he-than-kinh
SGK Sinh Học 8 - Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh
Lớp 8 ›. Giải Sinh Học 8 ›. Sách Giáo Khoa - Sinh Học 8 ›. Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh. SGK Sinh Học 8 - Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh. - Tư cluv trim tượng Nhờ có ngôn ngữ (tiếng nói và chữ viết), co>
https://giaibaitap123.com/sach-giao-khoa-sinh-hoc-8/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh
Giải Sinh lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh - Cẩm nang học tập
Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như sau : - Chất kích thích : rượu, chè, cà phê … thường kích thích làm thần kinh căng thảng gây khó ngủ, ảnh hưởng khô>
https://camnanghoctap.com/giai-sinh-lop-8-bai-54-ve-sinh-kinh
Nêu các biện pháp vệ sinh hệ thần kinh? - arigato
- Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần: + Ngủ đúng giờ. + Chỗ ngủ thuận lợi. + Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá. + Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn. *>
https://hoc247.net/hoi-dap/sinh-hoc-8/neu-cac-bien-phap-ve-sinh-he-than-kinh-faq524523.html
Bài giảng Vệ sinh hệ thần kinh Sinh học 8 - Bài giảng điện tử Sinh học ...
Bài giảng Vệ sinh hệ thần kinh "Vệ sinh hệ thần kinh" là bài 54 trong chương trình Sinh học lớp 8. Bài giảng Vệ sinh hệ thần kinh Sinh học 8 giúp các em hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với s>
https://vndoc.com/bai-giang-ve-sinh-he-than-kinh-sinh-hoc-8-89838
Giải Vở bài tập Sinh 8 Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh
Bài 66. Ôn tập - Tổng kết. Giải vở bài tập Sinh lớp 8. Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh. Chia sẻ. Bình chọn: 4.3 trên 54 phiếu. Bài 1,2,3 mục I trang 140,141 Vở bài tập Sinh học 8. Giải bài 1,2,3 mục I Nh>
https://loigiaihay.com/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh-e11602.html
Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 54 (có đáp án): Vệ sinh hệ thần kinh
Lý thuyết Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh (hay, chi tiết) Câu 1: Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào với sức khỏe con người? A. Là thời gian tốt để gan đào thải chất độc. B. Mắt được nghỉ ngơi. C.>
https://vietjack.com/giai-bai-tap-sinh-hoc-8/trac-nghiem-bai-54-ve-sinh-he-than-kinh.jsp
Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh - Sinh học 8
Để bảo vệ hệ thần kinh cần: - Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Xây>
https://www.luyenthi123.com/sinh-hoc-8/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh
Lý thuyết Sinh học lớp 8 bài 43: Giới thiệu chung hệ thần kinh
Hệ thần kinh trung ương gồm bộ phận trung ương và bộ phận ngoại biên: - Bộ phận trung ương có não và tủy sống được bảo vệ trong các khoang xương và màng não tủy: hộp sọ chứa não; tủy sống nằm trong ốn>
https://vndoc.com/ly-thuyet-sinh-hoc-lop-8-bai-43-159446
Giáo án lớp Sinh học khối 8 - Tiết: Vệ sinh hệ thần kinh
Tuần : Tiết : 56 BÀI 54 : VỆ SINH HỆ THẦN KINH I/ MỤC TIÊU: 1/Kiến thức: Hiểu rõ ý nghiã sinh học của giấc ngủ đối với sức khoẻ Phân tích ý nghiã của lao động và nghỉ ngơi hợp lý tránh ảnh hưởng xấu đ>
https://lop8.net/giao-an-lop-sinh-hoc-khoi-8-tiet-ve-sinh-he-than-kinh-8326
Lý thuyết Sinh học lớp 8 bài 48: Hệ thần kinh sinh dưỡng
VnDoc xin giới thiệu tới các bạn Lý thuyết Sinh học lớp 8 bài 48: Hệ thần kinh sinh dưỡng để tham khảo chuẩn bị cho bài giảng học kì mới sắp tới đây của mình. ... Giải bài tập SGK Sinh học 8 bài 50: V>
https://vndoc.com/ly-thuyet-sinh-hoc-lop-8-bai-48-159461
Sách Giáo Khoa Sinh Học Lớp 8 - Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Sách Giáo Khoa Sinh Học Lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh. Chương trước. Chương tiếp. Toán Lớp 8; Vật Lý Lớp 8; Hóa Học Lớp 8; Sinh Học Lớp 8; Tiếng Anh Lớp 8; Ngữ Văn Lớp 8; Địa Lý Lớp 8; Lịch Sử Lớ>
https://bookgiaokhoa.com/story/sach-giao-khoa-sinh-hoc-lop-8-bai-54-ve-sinh-he-than-kinh
Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh - - Thư viện Bài giảng điện tử
Vệ sinh hệ thần kinh - Nguyễn Mi Lo. Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh - Coor Viếu. Bài 54. Vệ sinh hệ TK - trần tâm. Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh - tạ quốc hưng. Bài 54.>
https://baigiang.violet.vn/lesson/ve-sinh-he-than-kinh-1422-54.html
Biện pháp vệ sinh hệ thần kinh? - Sinh học Lớp 8 - Bài tập Sinh học Lớp ...
Biện pháp vệ sinh hệ thần kinh? - Biện pháp vệ sinh hệ thần kinh,Sinh học Lớp 8,bài tập Sinh học Lớp 8,giải bài tập Sinh học Lớp 8,Sinh học,Lớp 8>
https://lazi.vn/edu/exercise/bien-phap-ve-sinh-he-than-kinh
Sinh Học 8 Chương 9: Thần Kinh Và Giác Quan
12 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh Hệ thần kinh là một hệ cơ quan phân hóa cao nhất trong cơ thể người, ở dưới dạng ống và mạng lưới đi khắp cơ thể, được cấu tạo bởi một loại mô chuyên biệt là mô thần ki>
https://hoc247.net/chuong-9-than-kinh-va-giac-quan-ct171.html
Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh - Hoc24
Giới thiệu chung về hệ thần kinh Bài 45. Dây thần kinh tủy Bài 46. Trụ não, tiểu não, não trung gian Bài 47. Đại não Bài 48. Hệ thần kinh sinh dưỡng Bài 49. Cơ quan phân tích thị giác Bài 50. Vệ sinh>
https://hoc24.vn/ly-thuyet/bai-54-ve-sinh-he-than-kinh.1914
